文章

夏季补水,喝出逼格——重要性不输压缩裤

2016-6-20 15:42 | 原作者: | 查看: 2193 | 评论: 2 | 来自: 斑马运动
收藏 邀请
    要想跑步好,水壶少不了。炎炎夏日,对长距离跑步来说,运动水壶成了必备品。专业的运动水壶或是水袋会帮助让你在跑步时及时补充水分,而且绝不会成为累赘。


    优质水壶可以让你的运动效果事半功倍,劣质水壶就有可能让有害物质进入你的体内。
    所以,挑选运动水壶只有四字标准:“科技&健康”。


    要选择对身体无害的材质,同时还要运用高科技,确保运动过程中及时补水+无压力。挂在腰间、背在背上、或者握在手里…

比如这样

这样

或这样~

    所以,首先跟大家聊聊,选择运动水壶需要注意些什么?

    运动水壶的选购标准
    第一:安全(基本要求)。室外环境复杂,如果水壶不够坚固,后果可想而知。市场上的一些硬塑料水壶中含有一种名为双酚A的物质,它虽然给人类带来方便,但一些专家也指出,它会对人体的免疫系统造成伤害。


    第二:卫生。水的质量关系到人体的健康,而容器的洁净度会在很大程度上影响水质,尤其金属材料做的水壶的氧化是饮用水的大敌。


    第三:易携带。这就不用说了,跑动过程中,运动水壶的可携带性直接关系到跑友会不会使用它。


    跑友对水壶基本需求是:坚固耐用、不漏水、可固定、不摇晃、特殊环境可单手或牙齿开启瓶嘴。

    所以,接下来,我们想跟你们聊聊适合跑者使用的几款运动水壶,记得收藏不谢。

    ExoShot软手持水壶
    Nathan是美国知名跑步用品品牌,它在官网给自己的定位是"跑步必须装备”。



    在短距离训练中,将便携和轻量做到了极致,非常好用。对于对负重苛求的竞赛选手,更是发挥成绩的不二法宝。

    跑步过程中可以豪不费力的握持手中,提供自然握持和舒适的跑步体验。尤其是软水壶中的龙骨设计,让一贯印象中软塌塌的手持水壶,在水变少时也有更好的握持体验。


    布套外除了印有logo外,还有一个反光条,在夜晚使用可以起到安全作用。淘宝、天猫都有售,约合人民币241元。

    Camelbak 脉冲跑步背心
    Camelbak 的历史可以追溯到1988年,是用于美军战争中的储水系统,后来引申为跑步补水装置。(推荐用于长跑或者越野赛事)


    这款最轻的跑步水袋背心还能携带长跑过程中所需的所有物品。它可携带 1.5 升水,采用外部注水设计,注水时无需取出水袋,正面有两个口袋用于放置额外水杯。


    网状面料通风透气,背后的水袋还可以对后背起到冷敷散热的作用。


    防汗口袋内可以放入手机、卡和钥匙,还有一个更小的弹力收纳袋用来存放能量胶或零食。淘宝天猫有售,约合人民币638元。

    TraiMix Plus  水壶腰带
    TrailMix系列,是为大屏幕手机的全新升级而出的。Plus,意味着这款水壶腰带可以完美支持苹果 6Plus的尺寸。


    它是人体工学造型,柔软单丝材质,提供多向弹力,保证跑步过程中不颤动。拉链口袋,适配iPhone 6p等5.5寸以内手机,带有钥匙挂扣,前部储物口袋可携带能量胶。


    有两个300毫升运动水壶,配置Push-Pull拉拔瓶盖,单手快速取放,快速奔跑中也能迅速补充水分和能量。


    侧部两根弹性束绳,一拉式收紧扣,带来额外的携带能力。还有反光装饰条,保证夜跑安全。市场价381元。

    Dart TLS 越野水壶
    这款专门是为越野爱好者介绍的——Mountainsmith Dart TLS 越野跑步水壶腰带。经典款的腰部防护技术,能让水壶位置固定,角度合适,方便拿取。


    有钥匙扣和网布隔层,还有耳机孔,可以轻松放入苹果6这种大屏幕手机,因有弹性面料拼接,其实实际容量会更大一些。


    水壶容量660ml,瓶口拔出胶头就可出水。水壶仓边上的弹力口袋,可以放入能量胶之类的小物件,非常实用。淘宝卖人民币591元。越野爱好者建议买这款。

 最后,买了运动的水壶的小伙伴,必看。


    如何清洗运动水壶
    从健康考虑出发,跑者需要正确清洗水杯,才能保持它的无菌状态。下面就为大家介绍清洗水壶的步骤。
    1.双手用温水和液体皂清洗水杯是最好的方式。每次跑步结束之后,立刻清洗,这样可以保证水壶干净。
    2.有些水杯的口比较小,或者比较深,那么就可以利用洗瓶刷。能够轻松清洗到水杯内部。
    3.定期更换。即使每天清洗,也不能保证彻底清洁,定期更换,是保证运动健康最好的方式。
  

刚表态过的朋友 (1 人)

收藏 邀请 不感兴趣 爱看
发表评论

最新评论

引用 ku13 2017-2-13 12:08
挺好的
引用 紫玉金莲 2016-6-30 15:15
物品挺好的。

查看全部评论(2)

暂命名

多威跑友会 京ICP备13001288号 Copyright©2012 北京多威路能体育管理有限责任公司 版权所有
服务热线:010-67050772 服务邮箱:service@51running.com