跑鞋选择:鞋子合不合适只有脚知道

2014-7-17 16:27

跑鞋选择:鞋子合不合适只有脚知道

专业的人做专业的事情,计划开始跑步,第一步肯定是买专业的鞋子了。秉承没有最复杂只有更复杂的原则。怎么选择合适的鞋子在各大论坛已经有一个庞大的课程体系。而这些专业名词堆积的体系让新入门的跑友更是犯难。什 ...

穿得对才能练得好—运动装备选择误区

2014-7-17 16:23

穿得对才能练得好—运动装备选择误区

1、要运动,不要纯棉。 我们日常的生活中喜欢追求”纯棉生活“。因为纯棉能给人品质的象征。纯棉产品有很强的吸湿性,柔软的面料亲肤性很好。我们总感觉如果汗能快速被衣服吸收会清爽舒服很多,但是纯棉有一个致命 ...

戒指变车铃 跑步者专用戒指风靡日本

2014-7-17 11:05

戒指变车铃 跑步者专用戒指风靡日本

虽然一些骑行者会觉得自行车车铃并不重要,而且还相当吵人。可是有经验的人就会告诉你有了车铃之后,让行人让路就相当方便,也更有礼貌。日本最近也出现了一款专为跑步者设计的“打铃”——Runbell。 Runbell Runb ...

分享几首适合跑步的歌曲

2014-7-17 10:26

一般路跑中我不建议听歌,但在无车的公园里可以听: 1、《SHALL WE TALK》陈奕迅 这首歌的节奏可算慢拍“121”,正好从有氧环节进入运动节奏。如果是在黄昏的跑步,节奏与气氛不谋而合,可称完美。同类备选:陈 ...

2014欧洲户外产业大奖 七件产品斩获金奖

2014-7-15 15:28

2014欧洲户外产业大奖 七件产品斩获金奖

德国当地时间7月10日,2014欧洲户外用品展(European Outdoor Trade Fair)首日,第9届欧洲户外产业设计大奖同期颁发,本次评选共收到来自不同国家和地区的361件产品参选,经过评委会严格甄选、评测,最终35件产品获 ...

夏季跑步 防晒霜非女士专利

2014-7-13 21:22

夏季跑步 防晒霜非女士专利

作为迄今为止最全面的运动之一,跑步本身并非没有风险。特别是在户外跑步,尽管大自然赐予了我们很多良性因子,但是同时也对我们的皮肤产生了大量紫外线照射。因此采取一些简单的步骤来照顾你的皮肤就显得十分重要, ...

选鞋的几个误区

2014-7-13 21:13

1、越软越好? 其实真相是——越硬的中底,稳定性越佳,越软的中底,越会促进足内翻,所以中性跑鞋的中底通常最软,支撑控制型最硬,稳定型居中。 避震性并不是脚踩下去软软的,才叫避震性好。事实上避震性好不好最 ...

戴着iPhone去跑步 5款最好的iPhone臂带

2014-7-13 15:16

戴着iPhone去跑步 5款最好的iPhone臂带

虽然运动手环逐渐流行,但如果你想省下一笔开销的话,拥有丰富健身应用、M7协处理器的iPhone本身就是一款好用又省电的运动监测设备,唯一的障碍就是较大的机身。这时候,你就需要一款臂带式的手机套,就可以轻松地戴 ...

如何选跑步手表

2014-7-13 14:36

如何选跑步手表

GPS手表和心率带的核心功能就是让运动数据化,能够跑步监控执行情况并进行后续统计分析。 首先明确近期跑步目标,根据目标选择合适的跑表。 1、根据跑步距离长短,选择跑表的电池续航能力。 比如你的目标是跑10公 ...

Vivick健康追踪器使用心得

2014-7-13 14:34

Vivick健康追踪器使用心得

运动、健康、时尚是人们一直在追求的生活方式,近期随着跑步的风行,一些跑步软件也孕育而生,给跑者带来的很大的便利。还有大部分人群由于种种原因不能跑步,不过他们也没有放弃运动的热情,他们开始徒步,从5公里 ...

浅谈防晒用品

2014-7-9 13:12

浅谈防晒用品

夏天来临了,日常锻炼或者周末去LSD,甚至去山野里撒欢,都避不开防晒这个问题,臭氧层在日渐稀薄,紫外线等各种天然辐射更需要去小心应对,现在常用的防晒用品都是水性的,优点是肤感舒服,但一般的水性防晒用品都 ...

智能跑鞋将更为流行 部分厂商已在研发

2014-7-8 17:21

智能跑鞋将更为流行 部分厂商已在研发

智能跑鞋将更为流行。 尽管在今日凌晨的谷歌I/0大会上,Moto 360、LGG Watch或三星Gear Live三款智能手表都已亮相,不过据台湾媒体报道,另一种可穿戴设备正在受到关注,预期将会开始流行,它就是智能跑鞋。 据报 ...

专业机能运动衣物怎么洗?

2014-7-2 16:38

专业机能运动衣物怎么洗?

不管是户外登山用的狗铁丝 (GORE_TEX ®) 外套、软壳衣,或是强调吸湿、排汗、透气的专业机能运动衣裤,如何正确清洗及保养,我想是许多朋友心中的疑问。关于此问题的解答坊间众说纷纭,有人说不要用柔软精、冷洗精 ...

如何买到一双合适的跑鞋

2014-6-29 23:23

鞋子:这是你要采购的最重要的装备 1. 买鞋之前。在购买跑步鞋时,不妨多向对装备有研究的跑友虚心请教,多看看测评文章。在购买前做好必要的功课。 2. 做到以下面四点,可以确保你买到合适的跑鞋。 ©下午时分去 ...

跑步应该穿什么衣服

2014-6-29 23:15

如果你刚开始跑步,你可能会想:跑步的时候该穿什么?跑步最好的一点是不需要任何复杂或昂贵的装备。首先,你需要一双好的跑鞋。 跑鞋:最重要的跑步装备 穿旧鞋或不适合你的足型或跑步方式的鞋会造成受伤。因此, ...

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