压缩袜该穿多紧才适合跑步? 皮肤上留下痕迹最佳

2016-11-18 15:46

压缩袜该穿多紧才适合跑步? 皮肤上留下痕迹最佳

穿压缩袜的好处很多:最基本的是促进静脉回流,防止深静脉血栓形成;而在跑步过程中,它又能减少着地冲击力的影响使跑步更顺畅,从而降低肌肉疲劳程度、减少延迟性肌肉酸痛发生并促进恢复,在一定程度上降低肌肉损伤 ...

运动鞋出现这3种情况请赶快扔掉

2016-7-6 16:05

运动鞋出现这3种情况请赶快扔掉

运动时为了避免损伤,最好穿着运动鞋。但香港浸会大学体育学系副教授雷雄德表示,如果你挑的运动鞋不合适,则会造成受伤、甲沟炎等问题。 目前,市面上的运动鞋五花八门,选择时应充分考虑脚型、功能及自身需求。我 ...

运动鞋出现这3种情况请赶快扔掉

2016-6-20 15:19

运动鞋出现这3种情况请赶快扔掉

运动时为了避免损伤,最好穿着运动鞋。但香港浸会大学体育学系副教授雷雄德表示,如果你挑的运动鞋不合适,则会造成受伤、甲沟炎等问题。 目前,市面上的运动鞋五花八门,选择时应充分考虑脚型、功能及自身需求。我 ...

冬季跑步选择专业跑步袜至关重要

2015-12-10 15:54

冬季跑步选择专业跑步袜至关重要

面对越来越冷的室外温度,在冬天这个季节参加长距离的马拉松赛事还有远距离的户外徒步,一天运动下来双脚总会不同程度的和自己闹一些小别扭,不仅会有双脚的湿冷现象会增加,同时还伴有磨脚起泡这些现象无时无刻不存 ...

抛开选择恐惧症 全球12款顶级秋季跑鞋全在这了

2015-9-6 11:19

抛开选择恐惧症 全球12款顶级秋季跑鞋全在这了

在国内,我们一般最为知名的跑鞋品牌估计就是阿迪达斯和耐克了,但是这次它们都并没有上榜,下面就来看看打败阿迪、耐克的那些王者到底是何方神圣吧! 本期尖儿货 -装备编辑之选- Brooks Ghost 8 -最畅销款- ...

跑鞋轮流穿不能延长使用期 不必忠诚于某一品牌

2015-7-14 11:53

跑鞋轮流穿不能延长使用期 不必忠诚于某一品牌

跑鞋是跑者们的武器,该如何装备自己是很重要的问题。不过,对跑鞋的认识存在一些误区。两双跑鞋轮流穿,并不能延长鞋子的寿命;决定状态的不是跑鞋,而是大脑;同一品牌的鞋子也会各有不同,不过也没必要忠诚于某一 ...

理疗师对跑步姿势和跑鞋选择的看法

2015-5-8 15:20

理疗师对跑步姿势和跑鞋选择的看法

跑步力学是非常热门的运动学分支学科,从看似疯狂的赤足跑拥趸,到传统的缓冲跑鞋跑者,都有不满足于自己现状的人存在。在国外的许多跑鞋商店中都设有带有记录功能的跑步机,能够为消费者选择真正适合自己的跑鞋提供 ...

法国一新跑鞋公司欲打造一款机械跑鞋

2015-3-17 15:07

法国一新跑鞋公司欲打造一款机械跑鞋

近年来跑鞋发展速度非常快,但是扩展跑鞋功能的设计极限还远远没有到来。 一家法国新近成立跑鞋公司Enko Running在2月4日宣布正在寻找投资,致力于打造一款机械跑鞋,他们表示这款跑鞋的震动吸收系统会以极高效率储 ...

学会正确的穿鞋方法来自于你的脚跟

2015-1-23 15:18

学会正确的穿鞋方法来自于你的脚跟

正确穿鞋的秘诀在于「Heel lock」! 对于跑者来说,鞋子明明应该是身边最近、最可靠的伙伴,但因为大家都没有「正确的」穿着合自己脚的鞋,导致难得的伙伴变成了诱发受伤的「敌人」……   说起来在连有正确测量 ...

鞋垫也可以记录你的跑步里程和形式?

2015-1-9 12:49

鞋垫也可以记录你的跑步里程和形式?

如今跑步爱好者越来越多,对于跑步里程的测量方式也越来越多,什么GPS手表、计步器都早已过时,智能手环、手机app正逐渐成为新兴测量的方式,但是这还不够,现在有一种鞋垫也可以测跑步距离,相对要更为准确,因为它 ...

找到最合适的鞋子:跑鞋挑选指南

2014-12-1 14:10

找到最合适的鞋子:跑鞋挑选指南

找到一双舒适合脚的跑鞋并不容易。您行走和跑步的方式(步法)也存在一定的科学依据,由于一双鞋需要穿很长时间,为了找到一双最适合您的跑鞋,了解您自己的个人跑步风格非常必要。 “一段 72 公里的路程,当我跑到 ...

专业跑步教练 售价高达千元的智能袜

2014-11-27 15:46

专业跑步教练 售价高达千元的智能袜

随着形形色色的可穿戴设备逐渐走进每个运动发烧友的生活,智能运动衣、智能鞋的问世重新定义了我们的运动方式。新鲜的是,日前,国外众筹平台中上架了一款由heapsylon设计研发的智能袜,或将成为智能服饰中最权威的 ...

一双跑鞋穿多久该换?

2014-11-27 15:42

一双跑鞋穿多久该换?

如今,已经有越来越多跑友意识到了一双好的跑鞋对于这项运动的意义。不过,随着时间流逝,再好的跑鞋,其减震、缓冲和平衡等性能也都会降低。穿破旧的跑鞋跑步,会对关节和大腿产生很大的压力。 要预防这些损伤,最 ...

压力袜可以提升运动表现吗?

2014-10-31 09:58

压力袜可以提升运动表现吗?

压缩机能服饰可说是近年来最热门的跑步装备了,从袜子、腿套、跑裤、跑服,都有相应的压缩装备可以选择,其中最受欢迎的品项可说是压力袜或小腿套,五颜六色的产品既美观又流行,但它们对于避免疲劳、增进运动表现, ...

跑步防受伤必备:Sensoria健身追踪智能袜

2014-10-16 15:45

跑步防受伤必备:Sensoria健身追踪智能袜

设备制造商Heapsylon为其一个智能袜的概念筹集了10万美元的众筹资金以及另外500万美元的投资资金。这款智能袜可以检测和改善跑步技巧。 这款设备名为Sensoria, 149美元。它可以给用户提供双脚着地位置和步幅的分析 ...

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