防止30公里后掉速的2个小装备

2014-6-27 16:46

防止30公里后掉速的2个小装备

为了全马,虽然平时积累了很多训练,是否还在担心“30公里的撞墙”,“最后5公里的掉速”?不要怕,这里介绍2个秘诀,助你刷新PB。 秘诀1:换根鞋带就能PB? 虽然被大多数人所忽略,实际上为了提高跑步效率,鞋带的 ...

蓝牙4.0智能心率带

2014-6-25 17:20

蓝牙4.0智能心率带

中国首款蓝牙4.0心率带 超低功耗,实时数据监测 支持iPhone4S及以上机型,安卓4.3及以上机型(需支持蓝牙4.0) 【咕咚运动+】免费手机软件支持 零售价:¥399.00 促销价:¥299.00 心率带适配机型说明:目前iPh ...

跑步都需要那些装备?

2014-6-22 20:32

有些朋友觉得:跑步是一项很简单的运动,随便跑跑就可以了,还需要装备吗?就偶这段时间的经验来看,有些装备,其实是蛮需要的。好的装备,能够让你更加科学、合理的锻炼,从而达到强身健体、提高心智的目的。 1、 ...

万用健身利器SMITH机的各种使用方法

2014-6-22 15:11

万用健身利器SMITH机的各种使用方法

对于健身初学者来说,选择一个既安全方便又有效果的健身器械来开始健身是再好不过的了,这次推荐一个最为基础也是最为全面有效的健身器材——SMITH机的各种使用方法 CHEST 卧推-卧推可以锻炼到上肢大部分的肌肉, ...

腰带水瓶让跑步变得更舒适

2014-6-20 10:08

腰带水瓶让跑步变得更舒适

长跑需要补充大量水分,为此人们通常需要随身携带一瓶水,但这样的话给双手增加了额外的负担,装在衣服里面也不方便。如果把水瓶穿在身上,比如变成腰带,效果就不同了。 设计师 Yuan Peizhuo Jin Huijian 设计的 ...

极速同步 Fitbit Flex体验评测

2014-6-19 11:03

极速同步 Fitbit Flex体验评测

Fitbit Flex是现在流行的健康手环中的一款,其造型没有JawBone UP般漂亮,也没有Withings Pluse的心率卖点,却是现在各方面口碑都很好的一款产品,到底是什么使得Fitbit Flex这么有魅力呢? 外观设计:1、Fitbit Fl ...

夏季跑步防晒霜与隔离霜究竟该怎么挑?

2014-6-18 15:36

夏季跑步防晒霜与隔离霜究竟该怎么挑?

每个姐妹(或是汉子)都知道防晒的重要性,但面对市面上林林种种的含有防晒功能的护肤品,我们到底该怎么选?今天,我们就来说说防晒霜和隔离霜的区别以及不同的用途。 防晒霜和隔离霜的最根本区别 由于亚洲人的肌 ...

WhiteLabel(玩·感)qstep01多功能运动计步器

2014-6-13 17:22

WhiteLabel(玩·感)qstep01多功能运动计步器

当然,咱们现在跑步直接软件记公里数,少有人使用计步器,但是,“1个全程马拉松,我跑了多少步?” 这种问题,你有没有好奇过? 如果你好奇,如果你家有你不得不督促锻炼的家人,请往下看,买一个轻盈好用的计步器 ...

跑步音乐应用程序软件盛行 节拍会随步伐调整

2014-6-5 15:30

跑步音乐应用程序软件盛行 节拍会随步伐调整

很多人觉得跑步太枯燥,但现在跑步者可利用一些新的音乐应用程序(app),让跑步更增乐趣。 据报道,这些应用程序可让音乐节拍跟着跑者的脚步走,步伐加快,音乐速度也跟着加快,反之亦然。 iPhone的免费应用程序Rock ...

跑步机没有扶手容易摔伤人

2014-6-5 15:25

跑步机没有扶手容易摔伤人

昨天,浙江省质监局发出了首批“三示”通告:针对复合木地板发出了消费提示;对电吹风机、热饮塑料杯(杯盖)可能会对人体健康造成危害发出了风险警示;而童装拉绳及部分跑步机等产品质量明显存在安全问题,对此发出 ...

十件趣味户外装备

2014-6-3 14:33

旅行或者野外探险途中,条件一般都比较艰苦,为了能使旅途尽可能多一点不是很过分的"奢侈"与"享受",不妨尝试往自己的背包里放上下列几样物品。 1、头巾:徒步于丛林中,蜘蛛网是常有的,如果不幸被它缠在头发上, ...

马拉松训练神器:佳明FR 620运动腕表

2014-5-29 11:02

马拉松训练神器:佳明FR 620运动腕表

近年来,越来越多的跑步爱好者参与到马拉松赛事中来,为了提高自己的水平,可以顺利完成比赛,甚至于取得优异的成绩,跑友们纷纷加强日常训练,向专业跑友进行取经。不过,只有这些是不够的,如果你想要最大化发挥自 ...

运动护具的重要性

2014-5-28 11:05

运动护具的重要性

随着全民健身运动的开展,人们的运动意识不断加强。但由于人们忽略了在运动过程中的保健防护,造成身体受伤而到医院求诊的人越来越多。运动可以强壮体魄,但如果自我保护意识不够,对运动技术性损伤的认识不足,就很 ...

7大妙用 让GPS成为跑步好帮手!

2014-5-27 15:12

7大妙用 让GPS成为跑步好帮手!

我们熟知的GPS,全名为全球卫星定位系统(Global Positioning System),为美国国防部研发,由距地表20,183公里高空、以11小时58分周期环绕地球运转的24颗卫星组成。任何人只要有接收GPS设备,就可以定位你所在的位置 ...

跑步手表的分类及功能

2014-5-25 20:51

跑步手表的分类及功能

跑步手表是跑步者一个常用的辅助工具,一般专业跑步表可以显示跑步的速度,距离,消耗卡路里,秒表,配合无线心率带还可以显示心率等信息帮助跑步者在运动中掌握自己的速度和体力分配达到最佳的练习目的。专业的智能 ...

暂命名