跑步1周年,纪念下

2013-12-17 09:26

跑步1周年,纪念下

 这 些大大小小的圈圈,记录了我在过去的1年里跑过的每一天,奥森、红领巾公园、健身房、郊外、大风里、雪里上。。。虽然现在的成绩算不上好,但是比起之前的 我简直是质的飞跃。开始只是为了减肥瘦身,到后来跑步 ...

跑向自我,问自己为何而跑。

2013-12-17 09:20

一时兴起回帖参与李宁WaterShell版公牛二代及李宁弧三代试穿测评招募 ,里面有写一点跑步感想的要求,就码了点文字。 平时只简单记录一下跑步情况而已,时断时续,写的还不如跑步坚持的好。 其实早就有个为自己的跑 ...

在你的长距离跑中变得强大

2013-12-17 09:07

在你的长距离跑中变得强大

马拉松选手能一年又一年的保持稳定水平的主要秘密——题记 20多年前在一个11月阴暗的早晨,我站在华盛顿海军马拉松起跑线前,忐忑不 安,肩膀上还耷拉个垃圾袋。在我纽约长岛的家里,我已经和当地的一些跑步老鸟为我 ...

不眠的巨人——追忆跑友杨源大哥

2013-12-16 10:16

不眠的巨人——追忆跑友杨源大哥

不眠的巨人——追忆跑友杨源大哥 “与其在悬崖上展览千年,不如在爱人的肩头痛哭一晚。”很想抱着一个人哭,但我只能扶墙而泣。忍不住心中的悲痛,无法接受这个现实。痛哭流涕,不能自已。 水瓶,会把东西都藏在瓶子 ...

门百的面孔,让我见证钢铁是怎样炼成的!

2013-12-16 10:09

参与门百志愿者,为香山跑团及众跑友服务,深刻的一堂励志课 门百已经过去两天了,虽然感慨良多,但由于需要及时整理照片和视频,还有众多事务缠身,真的没有时间静下来写博客。 然而,当我闭上眼睛,当我看到照片和 ...

北风里的一团火:记嘉年华活动志愿者代表杨仁毅

2013-12-10 15:42

北风里的一团火:记嘉年华活动志愿者代表杨仁毅

11月16日,来自北京各行各业700余 位跑友、数十家企业和媒体齐聚奥林匹克森林公园,参加益跑网长跑嘉年华活动。在初冬晴空下,大家健康起跑、快乐向前,把奥森营造成欢乐的海洋。在这一片欢 声笑语中,一群穿着红色 ...

我的跑步生活

2013-12-2 14:32

我的跑步生活

我的跑步生活住 在天津市区的我,过去一直为找个合适的晨炼项目而发愁。开始在室内练哑铃、拉力器什么的,但总觉得空间小,活动不开。于是,我到游泳馆去游泳,没几次,染 上了股癣,买了几百元的药膏才治愈,吓得我 ...

完整版跑步人生(跑步对精神、心理的改善)

2013-12-2 14:26

完整版跑步人生(跑步对精神、心理的改善)

身体会感觉较好跑步是一种能解除病痛的药剂十一月的一个阴暗的早晨,我沿着马萨诸塞州温切斯特的一个小 湖边跑步,这个地方在波士顿北郊,在我前面,一位老人拄着手杖沿着小道慢吞吞地拖着脚步走。当我跑过他的身边 ...

我的首个半程马拉松

2013-12-2 14:20

我的首个半程马拉松 If you want to run, run a mile. If you want to experience a different life, run a marathon. -- Emil Zatopek 前言 2013年9月8日, 我完成了我人生的第一个半程马拉松。而我只练习跑步不到 ...

坚持跑步提高体质

2013-12-2 11:09

经过几个月跑步锻炼,耐力提高真是惊人啊!原来只能几百米几百米跑,现在能够一个小时多持续跑一万多米。 今天早晨跑步75分钟,大约11000米。原来场地跑,这今天开始马路跑。时间可以看手机,距离只能估计。我一万米 ...

如何了解自己,跑的更远更健康

2013-12-2 10:17

跑量越多越好?绝对不是的。 你喜欢跑步,喜欢马拉松,这没问题,但是跑量还是要适合自己才好。 国内知名跑者卢怀谦先生在他的博客中,说出了自己的亲身体会,这里分享给大家。 “对于马拉松爱好者来说,400km的月训 ...

一生必跑馬拉松

2013-11-29 15:50

一生必跑馬拉松

Amazingracestorunbeforeyoudie!在台灣,如果你正摩拳擦掌準備報名下一個馬拉松,那麼一定是因為這些原因:1.這絕對是一個超讚又與眾不同的賽程2.這賽事舉辦在一個你無論如何都想造訪的地方!沒錯,一生必跑馬拉松系 ...

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