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我和工友小马驹训练之跑步独自面对

2015-5-23 22:08 | 原作者: 草的天堂 | 查看: 857 | 评论: 1 | 来自: 原创
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    2014年我又“带上道”一匹小马驹。他18周岁,身体素质很好,因为我们都是产线上的工人,每天还要承担比较繁重的体力劳动,所以我一直都告诉他要健康跑,不要把速度和成绩看得太重。我们就这样三天打鱼两天晒网的开始了马拉松的征程。

    2015年5月初,临近秦马只有十几天了,我与我的小马驹正在加紧训练。为了更好的适应比赛,我们增加了训练密度和强度,每一次出去跑步的时候,我都喜欢放一些轻松的音乐,给他讲一些轻松的话题或是讲一些比赛时的注意事项,可是比赛一天比一天近了,我突然想起了一件事。这件事很可能会直接影响到小马驹的跑步成绩,让我很担心。

    昨天,偏西风,温度适中,风向与跑步方向成90度,十分适合拉体力。刚刚上路时,我还是在叮嘱他,一定要先预热身体,再慢慢进入状态,不要急于赶路。他一直跑在我的前方领跑,但是没有超出很多,速度控制得很好。8公里之后,我说,可以加点速度了,我和小马驹的距离没有变,速度加快了一些。大约又跑了3-4公里之后,他停下来倒一下鞋子里的石子,我保持速度继续前行,我和小马驹之间拉开了大约1-2分钟的路程。我不时的回头看他,他有两次加速试图追上来,但是我都同时加速,始终与他保持距离,就这样我们又跑了3-4公里,我回头看他时,发现他减速了,我没有停下来等他,保持速度又向前跑了2公里,然后停下来等他。

    他慢慢地跑过来,离我很远就停下来,慢慢地朝我走过来。我看出他满脸的不高兴。我等到他走到我身边时,就开始慢跑起来,督促他:“我们的路还长呢,不能停下来。”他说:“他腿疼,不想再跑了。”我看了看他说:“马拉松就是一项不断坚持努力的项目,放弃永远也到不了终点,你要学会独自面对。”我自己向前跑去。

    小马驹走了一段路,自己也慢慢地跑起来。我的心里这才放松了一些。我担心的事真的发生了,独自面对是小马驹需要度过一个难关。以前我们练习时,我总是陪在他身边,无论是快还是慢,他都可以把我做为参照物,心里总是有一个依靠。这一次,我就要放手,就象要放飞即将展翅高飞的雏鹰,让他学会独自面对。

    在比赛当中,很可能我和他会跑散,或是他会独自参加其他项目的比赛,那么他应该怎么办?他必须学会独自面对,面对困难,面对寂寞,面对内心的慌张,面对自己的遥远的目标,这就可以在马拉松运动当中学到的本领。

    马拉松是一项给予人们健康的体育运动,他不仅给予人们强健的体魄、美丽的心情,还有积极向上的心态,还有不抛弃,不放弃的坚韧精神。也许,每一个马拉松对于参与者都是一个艰难的考验,但是每一个人在马拉松当中收获的宝贵财富都是不同的。正如我们人生路上的奋斗目标,想到达到目标都需要付出太多的汗水,都需要有强大的精神动力支撑,这一切也许在马拉松当中我们都可以找得到。

    小马驹余下的路还需要路下去,他会慢慢地追上我,追过我,追过很多人,因为他的路还很长,独自面对的事情还很多,所以今夜他要学会独自面对,默默地坚持……

2015.5.23
  
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引用 快乐飞翔 2015-5-26 07:03
只要不气馁,奇迹就会发生

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