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如何战胜肥胖基因? 运动能降低75%患肥胖症风险

2016-1-12 13:40 | 原作者: | 查看: 1385 | 评论: 4 | 来自: 网易体育
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    关于“运动对人体有利”的研究已经进行过很多,科学家们通过多年的研究证实,运动的确能给人体的“硬件”带来好处,像心脏、肺等,甚至耳朵。而最新的一项研究证明,运动还能够对人体的DNA产生影响。像携带有肥胖DNA的人,通过运动可以降低患肥胖症的风险。


    科学家们已经能够准确的找到众多基因中让人面临肥胖风险的基因。有一种基因叫“FTOrs1421085”,大约40%的欧洲人体内都携带有这个基因。英国麦克马斯特大学的研究者哈迪森·雷顿一直致力于研究运动和基因之间的关系。虽然尚未弄清楚其中的原因,但雷顿表示,DNA中含有FTO基因的人通常都具有较高的身体质量指数。

    雷顿和他的同行一直在观察携带有FTOrs1421085基因并且喜欢运动的人的体重变化。他们对6个不同种族的17000多人进行跟踪研究,结果发现,即使携带了FTO基因,但是通过运动可以降低75%患肥胖症的风险。

    雷顿还利用了之前的一个研究数据,被称为EpiDREAM。它包含了17432个人的基因信息,以及他们的运动习惯、身体质量指数、脂肪比重等数据。这项研究显示,每周跑步一个小时的人,即使他携带有肥胖基因,同样能明显降低患肥胖症的风险。

    雷顿最后表示,家族史和基因并不是患肥胖症的借口,通过运动完全可以降低患病的风险,而且不需要太大的运动量。
  
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引用 紫玉金莲 2016-6-18 15:16
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引用 宋仕辉 2016-3-2 09:31
坚持跑步
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