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米花带你游跑东京(2016)

2016-3-10 17:40 | 原作者: 米花 | 查看: 2454 | 评论: 9 | 来自: 跑友投稿
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米花带你游跑东京(2016)



         前言
       我是一个特别不爱记流水帐的人,习惯重视事件的过程,经历了就算过去了,不喜欢过多的回忆,说白了就是懒。但是这次东京马拉松的游玩过程自己感觉还比较完整,所以想写个帖子记录下来,希望能对首次计划参加东京马拉松的小白们给予些经验,作为功略看看应该还算受用,如果您看后对参加东京马拉松有了点了解和想法,我就没有白忙活。

       一、东马前的准备

      关于跑东京马拉松的想法,源自2015年北京跑吧王老师和梁教头参赛后的帖子,当时对日本马拉松赛事的组织水平着实感叹,假如有机会,也想享受一下那种倍受尊重的感觉。2015年8月,看到大家在传东京马拉松报名的消息,马拉松成绩女子在3小时40分以内可以走精英免抽签报名通道,想想自己既然成绩够了就报个名吧,今后越跑越慢,估计也没这机会了。

      官网报了名,收到确认邮件后,就直接在携程定了酒店和机票。早定便宜哦!

       酒店是新宿华盛顿酒店,就在比赛起点处,参赛当天可以从容吃好早饭前往。机场到达酒店有直通的利木津巴士,非常方便,到达酒店后,直接到前台买好返程的巴士票,十分踏实,不懂日文和英文没关系,酒店前台有一名会说中文的服务员,和她交流无障碍。四晚单间价格约2300元,含早餐,建议一定要含早餐哦,早餐特别丰盛哒,吃好早饭,出去逛一整天都有底气了。

       机票订到羽田机场,羽田机场离市区很近,比成田机场节约近1小时时间,北京到东京的往返机票约3300元。

       另外,出发前在网上定了移动WIFI和东京3日地铁票,因为大部分东京的景点都在地铁沿线,所以出行以地铁加步行,非常方便高效。需要说明的是,东马组委会给每位参赛者都会发一张1月内有效的地铁1日券,考虑到要在东京玩耍4天,所以买张3日券一起用正合适,3日券不到90元,很划算的。

         二、东京马拉松博览会

       今年是东京马拉松10年,盛大的博览会场面令人眼花缭乱,爱世克斯在这里是主打,如果能早点到,能收到不少折扣很低的好东东。总之,从11点开门一直到下午5点,逛到脚疼腿软,第二天比赛根本迈不动腿儿。


       
          三、东京马拉松比赛日

      2月28日,2016年东京马拉松比赛日,9点起跑,7点就开始进行检录了。事实证明,一点不早,因为今年的比赛是按照奥运会的安检程序做的预演,严格和复杂程度令人头大。

       A区起跑真是福利多多,可以近距离观看开幕式,特别敬佩的是,观赛台上座无虚席,唱国歌时相当肃穆庄严,值得我们学习。



     东马的赛道前10公里都是下坡,除了折返多些,只有35公里后有3座大桥,因之前看了很多宣传说桥的坡度比较大,很多人都是走的,所以一直心存畏惧,真正跑到时,觉得真不算啥,距离不长也不高,哈哈,跑上去都不需要降速哒。个人感觉,东马赛道和上海的赛道差不多,如果准备充分,还是很适合PB的。

       
      赛道上的补给很丰盛:官方的香蕉、圣女果无限量,私补在半程后也是一路不间断。个人比较喜欢草莓、蛋糕卷、铜锣烧、梅子、桔子,中间跑热了喝可乐特别爽。热情的日本人“干巴爹”加油声一路都在,摄影区也非常多,歌舞节目更是丰富多彩,看的人不想走。所以,不想PB的,就和我一样一路吃吃喝喝,拍照玩耍,欢乐享受吧。

       完赛成绩:4小时10分,名副其实的酱油马,自己都不好意思啦。









        四、观光旅游
      对于跑者来说,最重要的是要去安排跑皇居,东京的皇居相当于北京的奥森,是跑者的圣地,围着皇居外围一圈正好5公里,景色超棒!就是路太窄,比起奥森确实差好多啊!

     这一次最开心的就是能够和东京中国人马拉松俱乐部的跑友们一起跑皇居。这些在东京工作生活的华人们对跑步健身的热爱和执着追求特别令我敬佩,他们阳光、有活力、互助团结,爱心满满。真心祝愿他们的组织越来越棒!

 

      皇居东御院是可以参观的,里面的松柏和樱花很有韵味。在东京这所国际化的大都市里,皇居的古典宁静实在是天堂般的享受,对于东京,我只喜欢这一个地方。




    五、赛事感想
    很多人夸赞东京马拉松的赛事组织细致周到,个人感觉,日本其他赛事都是如此,我参加过的神户马拉松比东京马拉松组织还略好些。整体感觉,日本在对待参赛者的尊重程度、赛事流程的人性化和比赛氛围、观众认同方面确实非常值得称赞。当然,我们国内的很多赛事组织的也很不错,但是每当比赛结束,都会出现很多跑友这样那样的吐槽,个人觉得,首先应该提高的是跑者自身的素质,我们每一位跑者都要从自己做起,在赛道上文明礼让,量力而行,不制造垃圾,不增添麻烦,合谐奔跑,上万人的比赛,如果大家都能做好自己,一定会得到更多的尊重和支持。

      作为中国人,多么希望我们自己的比赛越办越好,什么时候中国的赛事也能进入世界几大满贯赛事中,那才是最开心的事!

  

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引用 胡老师 2016-6-15 20:41
写得好
引用 杨忠民 2016-6-1 15:19
大神级旳跑马人.
引用 han333 2016-4-14 08:44
分享快乐
引用 渊缘学步 2016-4-4 20:55
分享,欣赏
引用 ku13 2016-3-24 09:39
每一位跑者都要从自己做起,在赛道上文明礼让,量力而行,不制造垃圾,不增添麻烦,合谐奔跑 ...
引用 毛姐 2016-3-21 16:09
米花真诚的分享让人感动。
引用 渔月 2016-3-18 15:55
米花的分享真诚、纯粹而又客观!
引用 杜宗禄 2016-3-13 15:09
1.祝贺米花参赛东京马拉松;
2.写的很好,我们如同亲临其境;
3.谢谢你向大家介绍东京马拉松,我相信很多人 ...
引用 多威编辑 2016-3-11 14:20
中国力量,跑向世界!V5!

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